Mahasiswa berikan leaflet cerdas digital sehat mental yang digunakan sebagai media interaktif kepada perwakilan peserta
Jatengx.com, Sukoharjo — Kelompok Mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN) Tim II dari Universitas Diponegoro sukses menyelenggarakan program kerja “Cerdas Digital Sehat Mental” yang bertempat di rumah Ketua Karang Taruna Desa Pojok, Kecamatan Tawangsari, Kabupaten Sukoharjo, pada Sabtu, (8/8/2026).
Kegiatan ini diinisiasi sebagai respons terhadap permasalahan yang kini makin mengkhawatirkan di kalangan remaja desa, yakni penggunaan media sosial yang berlebihan, kecenderungan membandingkan diri dengan orang lain, serta fenomena Fear of Missing Out (FOMO) yang memicu kecemasan berlebihan.
Sasaran kegiatan ini adalah puluhan remaja Karang Taruna Desa Pojok dengan bertujuan memberikan edukasi serta keterampilan praktis dalam menjaga kesehatan mental di tengah gempuran era digital.
Ketua KKN Tim II, Ratu Aisyah, menjelaskan bahwa program ini dirancang agar memberikan dampak jangka panjang bagi warga desa, khususnya generasi muda.
“Kami melihat potensi yang sangat besar di Desa Pojok, namun banyak remaja yang mulai terpengaruh oleh konten-konten negatif di media sosial. Ada yang kecanduan scrolling, ada yang merasa tidak percaya diri karena membandingkan hidupnya dengan orang lain di dunia maya. Oleh karena itu, melalui program ‘Cerdas Digital Sehat Mental’, kami mendampingi remaja untuk lebih bijak dalam bermedia sosial dan lebih kuat secara psikologis,” ujarnya saat diwawancarai di sela-sela kegiatan.
Pelaksanaan kegiatan diawali dengan pemaparan materi secara interaktif mengenai konsep dasar kesehatan mental dan berbagai tantangan yang dihadapi remaja di era digital, seperti penggunaan media sosial berlebihan, kurang tidur akibat scrolling, cyberbullying, tekanan untuk selalu eksis, hingga overthinking dan kecemasan.
Materi disampaikan secara interaktif dengan menggunakan leaflet sebagai media pendukung. Peserta kemudian diajak mengenal tiga strategi penguatan diri, yakni mindfulness (latihan hadir sepenuhnya pada saat ini tanpa menghakimi), self-compassion (bersikap baik kepada diri sendiri ketika melakukan kesalahan), dan emotional intelligence (kemampuan memahami dan mengelola emosi diri maupun orang lain).
Tak ketinggalan, para peserta juga diajak memahami fenomena FOMO beserta dampaknya terhadap kesejahteraan psikologis, seperti cemas berlebihan, menurunnya rasa percaya diri, gangguan tidur, hingga stres dan kelelahan mental.
Peserta tampak sangat antusias mengikuti jalannya acara dari awal hingga akhir, bahkan beberapa di antaranya aktif bertanya dan berbagi pengalaman pribadi terkait tantangan yang mereka hadapi di dunia maya.
Kepala Desa Pojok, Bapak Tukiman, menyampaikan apresiasi yang mendalam atas kontribusi nyata dari para mahasiswa.
“Kami sangat berterima kasih atas kehadiran adik-adik mahasiswa KKN. Program ini benar-benar membuka wawasan baru bagi warga kami, khususnya dalam memahami pentingnya kesehatan mental di tengah maraknya media sosial. Selama ini banyak orang tua dan remaja di sini belum terlalu paham soal dampak buruk scrolling berlebihan atau FOMO. Kami berharap apa yang diajarkan bisa terus diterapkan secara berkelanjutan dalam kehidupan sehari-hari,” ungkapnya.
Acara ini kemudian ditutup dengan sesi foto bersama, penyerahan cinderamata secara simbolis oleh Farrel Patangga kepada ketua karang taruna Desa Pojok, serta ramah tamah antara mahasiswa dan warga.
Suasana keakraban terlihat jelas ketika para peserta masih terus berdiskusi dengan mahasiswa usai acara resmi selesai, menandakan bahwa program ini benar-benar menyentuh kebutuhan nyata mereka.
Melalui kegiatan ini, diharapkan para remaja Desa Pojok tidak hanya cakap secara digital tetapi juga kuat secara mental, mampu menyaring informasi secara bijak, dan menjadi generasi muda yang produktif serta sehat psikologis di era digital.
Program “Cerdas Digital Sehat Mental” menjadi bukti nyata bahwa mahasiswa KKN Undip hadir tidak hanya sebagai pengabdi, tetapi juga sebagai mitra masyarakat dalam membangun desa yang lebih maju dan berdaya saing.
Penulis: Farrel Patangga Maheswari
Kontak Media / Humas Kelompok: kknpojokundip@gmail.com
Editor: Azis
About the Author
